2026 饕餮食堂《呼吸與表達：聲與身的自在表達之旅II》
受到學員好評、由史達老師帶領的《呼吸與表達》課程回來啦，一趟適合所有人的旅程，即將展開！
這門課程為所有想透過聲音與身體，更自在、自信表達自己的你而設計。無論你是需要釋放能量的舞台表演者、想讓教學更生動活潑的老師、希望在職場溝通更具說服力的上班族，或是單純想找回最舒服、最真實的自己，我們將一起練習、探索，重新連結聲音與身體，找到屬於每個人的「自然表達節奏」。
呼吸是與生俱來的本能，然而在步調緊湊的現代社會中，許多人卻容易忽略壓力或不良姿勢所形成的「淺吸」或「憋氣」，進而影響身體的協調或習慣。我們希望藉由《呼吸與表達》課程，能帶領大家：
📍在繁忙的工作或課業中，將緊繃僵硬的身心好好鬆開。
📍在眾人矚目的舞台或講台上，更自在地調節呼吸。
📍又或者讓自己更不「費力」地度過日常生活。
你將會在為期 6 週的自在表達之旅中用平常不易覺察的角度、更加輕盈的方式，翻開「身體」這既熟悉又陌生的使用說明書。在每次探索時，找到屬於自己的身體與呼吸節奏！
課程目標
透過聲音與身體，找到自然自信的表達方式
適合對象
老師｜表演者｜職場人士｜想找回真實聲音的你
課程安排
第 1 週｜身體覺察與呼吸基礎
第 2 週｜身體結構與穩定支撐
第 3 週｜口腔空間與聲音共鳴
第 4 週｜聲音情感與個人質感
第 5 週｜節奏呼吸與流暢表達
第 6 週｜情境整合與真實應用
每次課程
共 90 分鐘，包含：
📍 暖身覺察 10 分
📍 核心練習 60 分
📍 分享＋任務 20 分
成果
✓ 穩定呼吸，聲音自然放大
✓ 任何場合自信表達
✓ 個人獨特聲音風格
開課資訊
講師｜史達 Star Wu
日期｜2026.05.20——06.24（每週三），共6堂
時間｜14:30-16:00
地點｜窩著 Fossa（臺北市中山區民生東路一段6號5樓）
費用｜新台幣 6,000 元
招收人數｜10 人
報名期限｜即日起至 2026.05.15（五）23:59
主辦單位｜饕餮劇集
折扣專案
1. 兩人同行，每人折扣 500 元。
2. 提供饕餮合作夥伴學費 85 折折扣。
3. 提供舊生學費 85 折折扣。
＊以上專案不併用，取最低折扣者為準。
招生說明
1. 本期課程共六堂，可任擇單堂課程報名（單堂 1,200 元），但總計須至少報名三堂以上，建議報名完整課程以獲得最佳學習效果。
2. 排練場自 13:30 開放至 16:30，歡迎提早暖身、自主練習。
3. 若達招生人數上限時，優先錄取完整報名者。
4. 繳費資訊將隨報名成功信件寄出。
5. 若有其他疑問請與饕餮劇集 Line 官方帳號（@tttheater）聯繫，或寄信至 service@gluttonstheater.com，我們將儘速回覆您。
講師介紹
史達 Star Wu（吳思嫺）
專業聲音與肢體整合教學者，長年從事 Vocal coaching 與表演藝術相關課程。以「身體結構為基礎」切入，結合聲音訓練、節奏掌握與肢體表現，協助學員在靜態與動態情境中都能穩定發聲，並避免喉嚨受損。同時具備廣播主持、配音、戲劇、錄音室製作等多元背景，能跨領域整合聲音、表演與專業製作經驗，協助學員開發更完整的表達力。
近期教學經歷
2018 至今 動翅音樂 Vocal Coach
2018 至今 狀態音樂 Vocal Coach
2025 That’s My Jam《Body rhythm: 音樂人的音樂與肢體開發》課程講師
2023 臺北市立介壽國中 藝術領域教師研習 外聘講師
2023 臺東豐田國中流行音樂班 大師班講師
2023 That’s My Jam Vocal Coach
2022 饕餮劇集《東南亞移動三部曲－一個沒有神的地方》歌唱指導
2022 臺東縣立豐田國中流行音樂表演班 暑期大師班課程 指導老師
2018 至2022年間，擔任雙北多所中學、大學熱門音樂社指導老師
