足跡

呼吸是與生俱來的本能，然而在步調緊湊的現代社會中，許多人卻容易忽略壓力或不良姿勢所形成的「淺吸」或「憋氣」，進而影響身體的協調或習慣。我們希望藉由《呼吸與表達》課程，能帶領大家在為期 6 週的自在表達之旅中用平常不易覺察的角度、更加輕盈的方式，翻開「身體」這既熟悉又陌生的使用說明書。

由史達老師與饕餮合作推出，為期四週的《呼吸與表達》在繁忙的秋季中順利開課。這門課程的初衷是想要帶領大家透過呼吸，重新找到自己身體與聲音的連結。而在課程現場，史達直接根據學員們的生活習慣為大家調整各自適合的呼吸方式。